在我們國家，近視年齡越來越低，兒童青少年近視人數越來越多。近日，教育部意見征稿，近視率将納入政績考核。青少年近視嚴重會失明，教育重要，身體素質更重要！

      8月2日，教育部、衛健委共同起草《綜合防控兒童青少年近視實施方案（征求意見稿）》，向社會公開征求意見。征求意見稿提出，将兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核指标。到2023年，力争實現兒童青少年總體近視率每年降低0.5個百分點以上；6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下。

      眼疾病的危害大衆所周知，尤其是近視眼的度數是不斷加深的，造成的危害性可想而知，因此要注意全面的進行近視眼的預防，那麼我們從什麼方面有利于進行近視眼的預防呢？請看下面的介紹。

      1、食物預防近視。要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑橘類水果(柑、橘、橙、檸檬等)和紅色蔬果，注意少吃那些可能會加重近視的食物，特别是糖精、肉和全脂奶酪。可以多吃魚眼，中醫認為“以眼補眼”，魚眼的視網膜中含有70%的二十三碳六烯酸(DHA)，對營養及保護眼睛很有好處。

      2、做眼保健操。随着電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等。他們的症狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當所緻。所以要适當的做眼眼保健操，在電腦前工作最多不能超過2個小時，感覺眼睛不舒服，多看看遠處的青山綠水，給眼睛放松下，有利于預防近視。

      3、眼鏡的佩戴。很多人都會以為近視多少度就要佩戴多少度的眼鏡，其實是不正确，專家提醒，眼鏡的度數最好要比眼睛的近視度數小一點，這樣眼鏡對眼睛的傷害會小很多，能比較好的預防近視。如果近視不是很嚴重不要天天戴着眼鏡，天天戴着眼鏡會造出眼睛對眼鏡的依賴。特别容易加深近視。用眼鏡也要适當和理的使用，也能很好的預防近視。

      以上從三個方面介紹了近視眼的預防方法，要想很好的預防近視眼就要注意經常做眼保健操，而且要注意飲食的護理，補充各種營養。